京都 パーソナルジム

京都でパーソナルトレーニングを受けるなら、やっぱりパーソナルジム!

このサイトは、京都にあるパーソナルジムプライベートジムについて書いています。

 

体験を元にして京都のジムを29店舗、比較してあります。特に力を入れているのは価格とコスパの良さです!

 

また、「安いだけじゃなく、コスパの優秀さも重視して」京都のプライベートジムとパーソナルジムをランキングにしました(^-^)

 

京都のジム選びで迷っている方は、ぜひ参考にしてみてくださいね♪

 

 

個室のありなしは、各店舗の記事よりご確認いただけます

「パーソナルジム」と「プライベートジム」の表記について。
※基本的には、パーソナルジム=「マンツーマンのジム」。プライベートジム=「マンツーマン+個室」の認識の方が多いかなと思います。ただ、個室じゃなくてもプライベートジムと言っているジムもあります。
ですので、当サイトにおいてはパーソナルジム≒プライベートジムと思って読んでいただければ幸いです。

 

全店舗の個室の「あり」or「なし」は、【Sランク〜Eランク】プライベートジム・パーソナルジム29店の「評価内容をチェックする >>」よりご確認いただけます。

京都プライベートジム本気で痩せる!

初めまして、ミオです!
私は京都府出身、京都在住のアラサー女なんですが、最近自分のぽっちゃり体型が気になり始めました(・_・;)

 

アラサーと言っても30才を越えてるのでやっぱり代謝が落ちてきているのかなーと。。。服も何となくパツパツ感が出てきたように感じますし…。

 

しかも、私って一回ダイエットに失敗しているんですよね。スポーツジムの会費を無駄にした経験…アリマス!

 

ただ!今回は30歳を過ぎて、「本気でやばいかな…」と感じております!

 

そこで、もう失敗はしたくないので「プライベートジム」に通ってみようかなと思ったんですが…。

 

決まらない!

 

京都ってプライベートジムが多すぎて、ドコにかようか、スグには決められません!

 

やっぱり失敗したら嫌だし。。。料金は高いし。うーん。

 

…と、いうわけで!

 

今回わたくし、徹底的に京都にあるパーソナルジムやプライベートジム、合計29店舗を比較しました!

 

 

無料カウンセリングを受けまくって京都のプライベートジム・パーソナルジム29店舗を比較!

料金やサービス、食事指導の内容やプログラムの質、店舗の場所とか、気になることは全部調べて、京都にあるプライベートジムの無料カウンセリングも、ガツガツ受けました!!

京都のプライベートジムエクセルで比較しました

 

それで、その結果をまとめたエクセルファイルがこちら↑
(ちなみに縮小率10%で、実際はこの2倍以上の量があります、、、。)

 

そして、今回はその結果を、ランクごとにまとめました!
(SSランク〜Eランク+評価対象外)

 

ランクの評価基準

 

評価基準

評価基準について

実績・SNS・口コミ 公開されている実績や店舗数、経営年数、トレーナーの過去の実績、大会等での実績、blogの投稿数と内容など。またSNS(twitter、instagram等)での口コミ、投稿内容と数、フォロワー数、リツイート数、「いいね」の数、などを総合して評価しています。
食事指導・アフターサービス この項目は食事指導とアフターフォローのサービスを合計した点数になっています。【食事指導】食事指導の有無、内容、毎食対応してくれるか?レシピの監修者等で判断。【アフターフォロー】リバウンド対策のサービスが充実しているか?コース終了後のプログラムはあるか?コース終了後も相談可能か?またそれらの価格はどうか?等で評価。
サービス・保証 返金保証はあるか?完全個室でトレーニングできるか?無料体験ができるか?独自のコンセプトやプログラムはあるか?問い合わせ時の対応は良いか?アメニティーは充実しているか?ロッカーやシャワールームの清潔度、使いやすさ、予約はスムーズにできるか、独自のサービスは利用しやすいか、等で評価しています。
通いやすさ・継続のしやすさ 分割払いに対応しているか?クレジットカード払いはできるか?駅からの距離はどの程度か?休会制度や振り替え制度はあるか?キャンセル時の対応、無料駐車場はあるか?営業時間や定休日の有無、等で評価しています。
価格 コースや回数券の単純な金額、月額での評価、時間単位での金額の評価、入会金、割引、比較したジムの中での相対的な金額等。上記の項目にそれぞれ評価を付けて点数化し、合計したものを「価格の評価」として点数にしています。

矢印(ランキングは…)

 

 

評価 ランクについて 該当店数
Sランク 独自の強みがあるだけではなく、各項目が高水準でまとまっている。非常に優秀なプライベートジム。当サイトのイチオシ!

2

Aランク 一部の項目は人を選ぶが、十分オススメできる優秀なプライベートジム。

5

Bランク 平均的なサービスに加え、一部の項目が充実しているジム。

4

Cランク プライベートジムとしては平均的なサービスを提供しているジム。

8

Dランク 大きな問題はないが、一部の項目が充実していないジム。もしくは、全体的に少し残念な部分が多いジム。

5

Eランク 多くの項目で他のプライベートジムにあるものが無い。これから頑張って欲しいジム。

1

ランク対象外

※ここのランクは、評価するのが非常に難しかったジムやパーソナルトレーニング提供サービスです。ですので比較自体をしていません。
【このランクに該当するサービスの例】
出張専門のジム。個人のトレーナーさん。あまりにも情報が少ないジム(公式サイトがない、電話帳に載っていないなど)。問い合わせをしても反応がないジム。過去のネット情報には存在しているが現在は確認ができないジム(系列店などが一つもなく、電話確認も取れない)など。

5

SSランク

SSランクは便宜上つくった部分が大きいランクになります。ですので該当ジムはありません。
※当サイトの評価方法が100点からの減点方式の為。
たとえば、世界のジムをすべて比較しても、SSランクのジムがあるかはわかりません。相対的な評価のみに重点を置いているわけでは無い為、ご理解いただければ幸いです。

0

 

SSランク

SSランクのジムは今後出てくる可能性は捨てきれませんが、かなり難しいと思います。
(例えば料金が極端に安く、信頼や実績があって、利用者の多くに高く評価されて、駅に直結していて、効果も保証、リバウンドの可能性はなく、食事や生活習慣も改善でき、サービスや対応も素晴らしいジムであれば、このランクになるかと思いますが…。)

 

私たちからすれば夢のようなジムですが、ただ、それで商売になるのかは疑問です…。

 

そして、そんな完璧なジムがでたら、この比較サイトはいらないですね。みんな、迷うことなく、そのジムに通うはずですので、、、。

 

というわけで、現実的な最高ランクは↓のSランクになります!

 

Sランク

エクササイズコーチ 四条烏丸店
82
Sランク

エクササイズコーチ 四条烏丸店
月額が16,000〜という抜群のコスパを誇るパーソナルジム。
また、低価格にもかかわらず、充実したサービスを提供。
当サイトでもイチオシのジムです。

エクスリム(XSLIM)京都河原町店
81
Sランク

エクスリム(XSLIM)京都河原町店
サービス内容とアフターフォローに優れているジム。
完全個室や返金保証をはじめ、欲しいサービスは大抵揃っている。
同程度のサービスを提供しているジムより、低料金で通えるのも魅力。

 

Aランク

24/7ワークアウト 京都河原町店
74
Aランク

24/7ワークアウト 京都河原町店
2ヶ月間での合計トレーニング時間は大手一。サービス面も充実。
保証もあるので、2ヶ月以内に絶対痩せたい人にオススメのジム。

リボーンマイセルフ三条店/京都駅店
73(三条店)
72(京都駅店)
Aランク

リボーンマイセルフ 三条店/京都駅店
「女性専用」のプライベートジム。
休会制度や託児所(三条店)、部位痩せコースなど女性に優しいサービスが満載。

 

ライザップ 京都店四條店/京都河原町店
72(四條店)
71(河原町店)
Aランク

ライザップ 京都店四條店/京都河原町店
欲しいサービスは大抵揃っている有名プライベートジム。
唯一のネックはコース料金が高いこと。

 

 

Bランク

valor(バロー)
67
Bランク

valor(バロー)
「女性向け」のジム。女性向けではありますが、スタッフお客さんともに男性もいらっしゃいます。
サービス面やコース内容などもぬかりなく充実。

STUDIO SOU 京都烏丸店
63
Bランク

スタジオ創(STUDIO SOU) 京都烏丸店
「女性向け」パーソナルジム。全国に系列店が10店舗ほどあり、サービス面での不満は少な目。
ただ、返金保証がなかったり、体験でも5,400円がかかるなど、他ジムに劣る部分もある。

FUSHIMITTO(ふしみっと)
62
Bランク

FUSHIMITTO(ふしみっと)
ボルダリングに力を入れているジム。
とはいえ、パーソナルトレーニングは完全個室で行われ、分割払いにも対応するなど、サービス面でもぬかりがない。

Body make studio Bonita
62
Bランク

Body make studio Bonita
マンションの一室にある「女性専用」のパーソナルジム。
ダイエットだけでなく、姿勢や歩き方などにも力を入れています。

 

Cランク

FREYJA(フレイヤ)京都三条店
59
Cランク

FREYJA(フレイヤ)京都三条店
パーソナルトレーニングの他に加圧トレーニングのメニューもあるパーソナルジム。
回数券の料金は安めだが、コース料金は安くない。

HPER(ハイパー)出町柳店/向日市店
57点(出町柳店)
55点(向日市店)
Cランク

HPER(ハイパー)出町柳店/向日市店
激安が売りのプライベートジム。
コース利用で一か月あたり39,000円は確かに安め。ただし返金保証や分割払いには対応していない。

Improve KYOTO(インプルゥーブ京都)
57
Cランク

Improve KYOTO(インプルゥーブ京都)
3ヶ月で24回のトレーニングコースが特徴的。3ヵ月間と考えると、料金も高くはない。
ただし、完全個室ではありません。

2ndPASS(セカンドパス)京都店
56
Cランク

2ndPASS(セカンドパス) 京都店
安くはないですが、3ヶ月通い放題のコースがあります。
ただし、返金保証とシャワーがないのが残念。

トータルボディメイクBoLche(ボルチェ) 京都三条河原町店
55
Cランク

トータルボディメイクBoLche(ボルチェ) 京都三条河原町店
保証やサービスは整っていますが、料金は高め。
デトックスやファスティング、骨盤矯正を行っている珍しいジム。

ReSE(リセ)
53
Cランク

ReSE(リセ)
パーソナルトレーニングの他に整体メニューもあるパーソナルジム。
料金は控えめだが、保証やアフターサービスも控えめ。

Studio Alexander
52
Cランク

Studio Alexander
基本英語のパーソナルジム。
でも、日本語しかできなくても大丈夫。英語学習中の方には一石二鳥。

 

Dランク

g-zone FITNESS(ジーゾーンフィットネス)
50
Dランク

g-zone FITNESS(ジーゾーンフィットネス)
キッズジムやライフスキルプログラムがあるユニークなジム。
ただし料金は高め。

SDフィットネス 福知山店
49
Dランク

SDフィットネス福知山店
パーソナルトレーニングサービス「SLIT」中はジム施設が使い放題になるフィットネスジム。
ただし駅から離れている(徒歩20分程度)のがネック。
ちなみに、加圧トレーニングも同時に受ける予定なら、ここかフレイヤかウェルネスオーク21の基本3択。

CLUBアシュラ
46
Dランク

CLUBアシュラ
ゴルフ場の隣にあるパーソナルジム。
駅から徒歩30分程度。ゴルフのフォームも見てもらえる。

京都テルサフィットネスクラブ
43
Dランク

京都テルサフィットネス
フィットネスジム。
プールやスカッシュをやりつつ、パーソナルトレーニングを受けたい場合に。

ウェルネスクラブオーク21
41
Dランク

ウェルネスクラブオーク21
ボルダリングをやりつつパーソナルトレーニングを受けたい人向け。
ボルダリングメニューを提供しつつ、パーソナルトレーニングを受けられるジムはココの他に、「ふしみっと」がある。

 

Eランク

F-premium(エフプレミアム)
36
Eランク

F-premium(エフプレミアム)
各種サービスや保証が充実しているとは言いづらいのが残念。
駅から近く、入会金がかからないのは良い。

 

ランク対象外

AWAKE(アウェイク)
-点
ランク対象外

AWAKE(アウェイク)
2018年12月現在、連絡が取れないので、「ランク対象外」としました。
一応、過去に書いた記事がありますので、興味がある方はご覧いただければと思います↓

※↑のリンク先の記事は情報が古いので、内容が間違っている可能性があります。

playground kyoto
-点
ランク対象外

playground kyoto
2018年12月現在、連絡が取れないので、「ランク対象外」としました。
一応、過去に書いた記事がありますので、興味がある方はご覧いただければと思います↓

※↑のリンク先の記事は情報が古いので、内容が間違っている可能性があります。

ViViD_Kyoto
-点
ランク対象外

ViViD_Kyoto
2018年現在公式サイトが消失しており、連絡が取れない為「ランク対象外」としました。
※以前の連絡先と住所は下記になります。(情報は古い可能性があります)
TEL:075-661-1455
住所:京都市南区唐橋西平垣町45-2 ジャストビル4F・5F

Far-East(ファーイースト)
-点
ランク対象外

Far-East(ファーイースト)
大阪と神戸を中心に活動されているジムさん。京都も出張エリアに含まれています。
「出張」でのトレーニングをメインとされているため、店舗型のジムとの比較は困難と判断し、当サイトでは「ランク対象外」とさせていただきました。
【料金・コースの一例】
短期集中1ヵ月コース…252,000円(1回90分/全13回/週3回)
短期集中3ヵ月コース…451,500円(1回90分/全25回/週2回)
TEL:090-2384-3645
公式サイトはこちら

川原輝さん(個人)
-点
ランク対象外

川原輝さん(個人トレーナーさん)
東寺で活動されている個人のトレーナーさんです。個人のトレーナーさんと店舗型ジムでは比較項目が大幅にズレるため、当サイトでは「ランク対象外」とさせていただきました。
【Facebook】https://www.facebook.com/profile.php?id=100004070115411
【Instagram】https://www.instagram.com/teru.994/
【Twitter】https://twitter.com/hikaru_kpt
公式ブログはこちら

京都にあるプライベートジム・パーソナルジムを29店舗比較して、総合ランキングにしました。

 

料金やサービス内容などを比較したうえで、安くコスパも良いジムのランキングになっています。

 

ジム選びで迷っている方の、参考にしていただければ幸いです(^-^)

 

1位

「エクササイズコーチ」四条烏丸店



エクササイズコーチ(TheExerciseCoach)の特徴は、とにかくパーソナルトレーニングに安く通えること!

 

マンツーマンでしたら、月額16,000円〜通えますし、2人に1人のコーチがつく「パートナーコース」だったら、月額12,000円〜通えます。

 

しかもトレーニング時間は一回20分。

 

大量にトレーニングしたい人には向かないジムですが、「正しいトレーニング方法や食事指導で痩せたい」という方にはうってつけのジムです。

 

エクササイズコーチは、とにかく低料金で、コストパフォーマンスが抜群です。

 

無料で体験もできますので、京都のパーソナルジム選びで迷っている方は、まずはエクササイズコーチから試してみてはいかがでしょうか。

 

当サイトでもイチオシのパーソナルジムです!

 

 

※公式サイトでは、予約や、より詳しい情報を見ることが出来ます。

 

 

※エクササイズコーチ(TheExerciseCoach)の評価や行き方、メリット、デメリットなどをわかりやすくまとめました。

参考料金(税抜)/トレーニング回数 比較したコース名 評価
16,000円〜+入会金10,000円/1ヵ月(4回〜) インティヴィジュアル プライベートジム,京都,パーソナルトレーニング,パーソナルジム

2位

「エクスリム(XSLIM)」京都河原町店



今人気が急上昇中のプライベートジム「エクスリム」の京都河原町店です。

 

エクスリムの特徴は何といっても充実したサービス!

 

例えば「基本トレーニングコース」であれば、2ヵ月(16回)のトレーニングに加えて、アフターフォローが4ヵ月分(8回/月2回)もつきます。

 

しかも料金は230,000円。(入会金込み/税別)
(デイタイム利用なら210,000円です。

 

また、「プライベートジムで欲しい」以下のようなサービスもキッチリそろっていますよ!

 

分割払い可能
全額返金保証(30日間)
完全個室
リバウンド対策のアフターフォロー
夜23時までの営業

 

これだけのサービス+トレーニング(60分×24回)で、230,000円です。安くはないですが、内容や保証を見ればコスパは良いかと思います。

 

また、エクスリムは、「経営者コース」や「ウエディングコース」「産後ダイエットコース」などの目的別の”コース”も用意されています。なので、あなたの”目的”にそったトレーニングもOK!

 

「エクスリム(XSLIM)京都河原町店」はサービス重視の方にオススメのプライベートジムです♪

 

 

※公式サイトでは、予約や、より詳しい情報を見ることが出来ます。

 

 

※エクスリム(XSLIM)」京都河原町店の評価や行き方、コース情報などをわかりやすくまとめました。

参考料金(税別)/トレーニング回数 比較したコース名 評価

200,000円+入会金30,000円/16回+8回
180,000円+入会金30,000円/16回+8回(デイタイム利用)

基本トレーニングコース プライベートジム,京都,パーソナルトレーニング,パーソナルジム

3位

「24/7ワークアウト(24/7workout)」京都河原町店



全国展開している人気のプライベートジムが、24/7ワークアウト(24/7workout)です。

 

24/7ワークアウトの特徴は「とにかく2ヶ月で結果を出せるジム」だということ。

 

というのも、24/7ワークアウトは、2ヵ月間のセッション時間がトップレベルに多いジムであり、返金保証もついているんです。
※同価格帯(200,000円〜300,000円)のジムで比較した場合。

 

ですので、「沢山トレーニングしても構わないから、とにかく2ヶ月以内に絶対痩せたい!」というような方にオススメになりますね。

 

また、「3食食べるダイエット」としても、有名ですね。

 

24/7ワークアウトは、「素早く痩せたい、でも食事だけはキッチリとりたい…」という方の要望に、業界の中でも、早い時期から取り組んできたプライベートジムです。

 

なので、そのノウハウは強力で、「美味しく食べてダイエットしたい!」という方の強い味方です♪

 

ただ、料金帯は上記のエクスリムと似ていますが、アフターフォローが無かったり、デイタイムでの割引が無かったりするので、そこは「要検討」といったところでしょう。

 

京都で「とにかく2ヶ月で結果を出したい」なら「24/7ワークアウト(24/7workout)」京都河原町店がお勧めです。

 

P.S.
朝7時から夜24時まで営業しているので、忙しい方にも嬉しいプライベートジムですよ(^-^)

 

 

※公式サイトでは、予約や、より詳しい情報を見ることが出来ます。

 

 

※24/7ワークアウト(24/7workout)」京都河原町店の評価や行き方、コース情報などをわかりやすくまとめました。

参考料金(税別)/トレーニング回数 比較したコース名 評価
196,000円+入会金38,000円 2ヵ月コース プライベートジム,京都,パーソナルトレーニング,パーソナルジム

4位

「リボーンマイセルフ (Reborn Myself)」 三条店/京都駅前店



女性専用のプライベートジムとして有名なリボーンマイセルフの京都店です。

 

リボーンマイセルフはお客さんはもちろんですが、スタッフさんやトレーナーさんも全員女性です。

 

また、料金も平均的で通いやすく、女性の気になる部位痩せコースなど選べるコースが豊富なのが特徴です(*^_^*)
店内も白を基調としているキレイな内装なので、気分よくトレーニングできるのも良いですね(^-^)

 

ただ、リボーンマイセルフ(京都駅前店、三条店)のトレーニングは完全個室ではないので、そこは人を選ぶかもしれません。
(トレーニングは専属の女性トレーナーさんとマンツーマントレーニングです)

 

それと、京都では、Reborn Myself京都三条店という、料金が抑えめで、1ヵ月単位で通える、シェイプスの系列店もあります。

 

Reborn Myself京都三条店の特徴としては、食事指導の有無や通うペースを選べるのと、託児所があることなどです。

 

「シェイプスは良さそうだけど、料金が高いなぁ…」という方は、一度Reborn Myselfを検討されてみるのがオススメです(^-^)
※2017年12月に全国の「シェイプス」は「リボーンマイセルフ」に改名されました。サービス内容も同一になりましたので、京都駅前店と三条店のコース内容は同一のものとなります。

 

ちなみに、リボーンマイセルフに車で通う予定の方は、併設の無料駐車場が用意されているので、通いやすいのも嬉しいポイントです。

 

女性用のコースに、女性用のサービス、女性限定のトレーニングルームと、とにかく女性のために作られているのがリボーンマイセルフというジムです。

 

ですので、女性専用のプライベートジムをお探しでしたら、一度足を運んでいただきたいと思います。無料で体験もできますよ(^-^)

 

P.S.
三条店には託児所が併設されていますので、小さいお子さんがいらっしゃる方には利用しやすいかもしれません。

 

※公式サイトでは、予約や、より詳しい情報を見ることが出来ます。

 

 

※リボーンマイセルフ (京都駅前店/三条店)の評価や行き方、コース情報などをわかりやすくまとめました。

参考料金(トレーニング回数) 比較したコース名 評価
240,000円+入会金20,000円(20回) 脚痩せコース・小尻コース プライベートジム,京都,パーソナルトレーニング,パーソナルジム

5位

「ライザップ (RIZAP)」 京都店



プライベートジムのパイオニア、ライザップの京都店です。

 

ライザップの特徴を一言でいうと、「料金は高いけど店内の環境やサービスは業界でもトップクラス!ヤセられなかったら全額返金!」
といった感じです!

 

ライザップは日本国内での店舗数も100店舗を超えている人気プライベートジムの一つで、「結果にコミット」はかなり有名ですよね。

 

また、独自のアプリや、1日3食全てをトレーナーさんに管理してもらえる(写真を送ってチェックしてもらえる)ので、トレーニング期間の食事管理でも安心です♪

 

ただやはり、料金は高めの設定となっており、トータルで30万円を越える料金設定は人を選ぶかもしれません。
※月額9,900円からの分割払い制度アリ

 

ここ数年ではプライベートジムの料金も料金競争によりだいぶ低価格化が進んでいます。

 

その影響もあり、少し前に比べるとやはりライザップの「料金の高さ」は目立ちますね。
※とはいえ、サービスは依然として最高峰です。

 

なのでライザップは「支払う料金はいくらでもいいけど、全部まるっとお任せしたい。とにかく絶対痩せさせて?」という方に、オススメかなという感じですね(^-^)

 

 

※公式サイトでは、予約や、より詳しい情報を見ることが出来ます。

 

※ライザップ(RIZAP)の評価や行き方、コース情報、メリット、デメリットなどをわかりやすくまとめました。

参考料金(税別)/トレーニング回数 比較したコース名 評価
298,000円+入会金50,000円/2ヵ月(16回) シェイプアッププログラム プライベートジム,京都,パーソナルトレーニング,パーソナルジム

エクササイズコーチ四条烏丸店がオススメ!

迷っている方はエクササイズコーチ 四条烏丸店(The Exercise Coach)がオススメ

エクササイズコーチ四条烏丸店

数ある京都のプライベートジムの中でも、当サイトがもっともオススメなのが「エクササイズコーチ 四条烏丸店」です!
では、なぜエクササイズコーチがオススメなのか?まずは、その理由を簡単にまとめてみました。

  • とにかく安い!
  • 安くても、プロのトレーナーさんとマンツーマンで結果が出しやすい
  • 食事指導もしてもらえる!
  • 駅から徒歩2分
  • 無料体験アリ!
  • 営業時間が長い!(7:00〜23:00)
  • パートナーコースならさらにお得に!(12,000円〜)

 

エクササイズコーチのオススメポイントとしては、やはり圧倒的な安さですね!

 

プロのパーソナルトレーナーさんとのマンツーマンレッスンが、月額16,000円〜受けられるのは、エクササイズコーチだけです。

 

また、料金は安いのですが、食事指導をしてもらえたり、営業時間が長かったりと、欲しいサービスはキッチリ抑えています。

 

なのでコスパが非常に良い!

 

ただ、完全個室ではありませんし、返金保証もありません。そこだけはマイナスかなって思いますね。
※完全個室で、返金保証アリのジムでしたら、エクスリムがおすすめです!

 

とはいえ、フィットネスジム並みの超低価格でパーソナルトレーニングが受けられるのはエクササイズコーチだけです。

 

1回20分のトレーニングでダイエットできるので、料金重視な方だけでなく、忙しい方にもオススメですよ♪

 

無料体験もできますので、ジム選びで迷っている方は一度、エクササイズコーチに足を運んでみるのをオススメします!

 

 

※公式サイトでは、予約や、より詳しい情報を見ることが出来ます。

 

 

京都プライベートジムメリットデメリット

京都では多くのプライベートジムで、パーソナルトレーニングを受けることが出来ます。

 

また、京都にはダイエットジムやフィットネスジムの場合でも専門のコースを用意している店舗もあり、パーソナルトレーニングを受けやすい環境にあります。

 

ただ、やはり入会前にはスポーツジムやフィットネスジムと迷っている方も多いのではないでしょうか?

 

ここでは、プライベートジムに通うメリットとデメリットをご紹介します。

 

ジム選びの参考にしていただけたら嬉しいです(^-^)

 

 

プライベートジムに通うメリット

ダイエットに失敗しづらい。

パーソナルトレーニングは、セルフトレーニング(自分だけでやるトレーニング)と違い、パーソナルトレーナーさんとの二人三脚です。

 

あなたの目標に対してメニューをプロが作ってくれますし、やめたいときでもトレーナーさんが相談にのってくれます。

 

なので、非常に続けやすいのがプライベートジムのメリットの一つになっています(^-^)

 

自分一人で頑張るより挫折しづらいですので、過去にダイエットを失敗した人でも痩せられる可能性はグンっと高くなるのが嬉しいところです。

 

理想の体型が2ヵ月〜で手に入る!

筋トレやボディメイクを自分なりに頑張っても、中々結果が出ないことって多いですよね。

 

単純にサボってしまったというなら仕方がないですが、「トレーニング方法」が間違っていたらそもそも多くの時間が無駄になってしまいます。

 

パーソナルトレーニングは、正しいやり方で、あなたの理想の体型づくりをプロがお手伝いしてくれます。

 

なので、時間の無駄が無くなるんですね(^-^)

 

結婚式や会社のキマリで「短期間で痩せないとマズい!」という方は、パーソナルトレーニングの利用が非常におすすめです。

 

メンタル面でもトレーナーさんが支えてくれる

ダイエットはやはり「続けること」が重要です。

 

いくら効果のあるトレーニングを頑張っていても3日坊主じゃ結果を出すのは難しいですよね。

 

そして、続けるには、メンタルの管理はかなり重要です。

 

プライベートジムでは、あなたのパーソナルトレーナーさんがメンタル面のケアもしっかりサポートしてくれます。

 

今まで、「ダイエットに失敗してきた」という方にこそ、プライベートジムでのダイエットは大きなメリットになります。

 

食事を指導してもらえるので、毎日の食事に迷わない

多くのプライベートジムでは、食事の指導もしてくれます。

 

たとえばですが、あなたが今まで「適当に、好きなものを」食べていたなら、それが太った原因の可能性は大きいです。

 

もしそうであれば、その習慣を変えなくては一生肥満に悩み続けることになるかもしれません。。。

 

プライベートジムで食事指導をしてくれる店舗が多いのは、そういった理由からなんです。

 

食事指導を受ければ、「健康的に、栄養を考えた」食事の知識を得ることも出来ますよ♪

 

これは一生モノの知識になりますので、「太りづらい習慣作り」にも大きく役立ちます(^-^)

 

 

 

プライベートジムに通うデメリット

トレーニング一回当たりの料金は高い

パーソナルトレーニングはマンツーマンでの指導になるため、スポーツジムなどに比べると割高に感じるかもしれません。

 

スポーツジムやフィットネスジムでは「1ヵ月、1万円」で通えても、プライベートジムでは「1回のトレーニング料金が1万円」ということも少なくありません。

 

おサイフ事情が厳しい場合は、「分割払い」や、「ひとまず自分で頑張ってみる」という方向も視野に入れて、プライベートジムを検討してみてください。

 

毎日の運動として筋トレしたい方には向かない

パーソナルトレーニングは、「目標の体型を短期間で目指したい」という方に向けて、集中的に鍛えるコースが用意されている場合が多いです。

 

ですので「軽い運動で毎日の運動不足を解消しよう」という方などにはスポーツジム等の方がおススメになることもあります。

 

通える地域が限定される

大手のスポーツジムやフィットネスクラブは全国に展開しており、どの地域でも自宅から通いやすい立地にある場合が多いです。

 

ただ、プライベートジムやパーソナルトレーニングを受けられるジムとなるとまだまだ少ないのも事実です。

 

店舗は都市部(京都では京都駅付近)に集中しているため、自宅や会社から通うのが難しい場合もあります。

 

 

 

メリット・デメリットまとめ

このサイトを見てくれている方は京都のジムへの入会を検討中の方が多いと思います。

 

ですので、プライベートジムのメリットやデメリットは意識されている方も当然多いかと思います。

 

ただ、特に「入会前」の時期はメリットとデメリットについてシッカリと再確認しておいていただきたいんです。

 

それがジム選びで失敗しない為には重要ですし、あなたに一番あったジムを選ぶことにもつながると思いますので!

 

ぜひ、あなたの目的に合ったジムで理想の体型を手に入れてくださいね(^-^)

 

 

 

ダイエットを成功させるためにプライベートジム選びで重要なこと

 

プライベートジム選びで重要なことは、自分に合っているジムを選ぶことです。

 

とはいっても、、、難しいんですよね。コレが。。。

 

やっぱり、ジムによって「何を一番に考えているか」って違いますから…。

 

料金重視だったり、サービスだったり、独自のコンセプトを売りにしていたり。

 

しかも、こっちからしたら、トレーナーさんとの相性だったり、お店が近いか?も違ってきますしね。。。

 

本当、どのジムがベストな選択なのかは、ひとそれぞれです。

 

ちなみに私も、プライベートジム選びではかなり悩みました(;´・ω・)

 

当時は、たとえばこんな感じで考えていたんですよね…

 

「エクササイズコーチかなやっぱり!安いし!」
「んーでもエクスリムは完全個室でコスパもいいし…」
「いや、リボーンマイセルフだと女の人だけだから通いやすいかな」
「まてまて、ライザップなら確実に痩せれそう!」
「それより、24/7ワークアウトで一気に痩せるほうがいっか。時間優先で…」
etc、etc、、、。

 

でも結局、自分で無料カウンセリングに行くしかないかなと思いました。

 

私は意志が弱くて、スポーツジムで失敗しているので、プライベートジム選びでは失敗したくなかったのです。

 

でも、実際ジムを色々比べてみて、足を運んでみて…、結果として「自分にあっていて、通いやすい」店舗を選ぶことができました。

 

なので、プライベートジム選びはやっぱり「自分に合っているかどうか?」が重要かなって思います(^-^)

 

私は、すでにプライベートジムを通い終わりましたが、いまだに同僚には「やっぱミオさんスタイルよくなったよねー!」なんて言われたりもしますしね♪

 

最初プライベートジムって「なんか、勧誘みたいのされそうかも…」とかちょっと思ってたのですが、勇気をもって最初の1歩を踏み出してみてよかったと思います(^-^)

 

あと今回ランキング1〜5位のお店は、信頼、安心、実績などがそろっている大手のプライベートジムになりますので、どれもオススメです。
(もちろん総合的には、1位が一番お勧めではありますけど!)

 

なので、もし気になっているジムがある方は、初めの一歩を踏み出す勇気をもって、まずは無料カウンセリングや無料体験から受けてみるのはいかがでしょうか(^^)

 

 

こんにちは!
京都出身のアラサー女子ミオです!(^-^)

 

実は、この「自己紹介」を書いている時点では、パーソナルトレーニングを無事完了できました!

 

結果としては、目標としている体重になりましたし、それ以上にスタイルが目に見えて良くなったので、好きな服も自信をもって着れるようになりました。

 

休日に出かけるのが、前より楽しくなった感じです(*^_^*)

 

プライベートジム京都

休日は京都駅付近をうろうろする事が多いのですが、お気に入りは、
「OGAWA COFFEE」でコーヒーを飲んだり、京都駅のJR伊勢丹で買い物したり、映画を見たりする事です!(映画館はMOVIX京都が多いかも!)

 

映画を見るのは月一くらいですが…、割と多いほうかもしれませんね。
よく「映画好きだね」って言われます(^-^)

 

それとこの間、地元の中学校(朱雀中)出身の友達と食事に行ったんですが、夏にまた会って海でも行こうという話になりました!

 

そう!「夏の海」ですっ!

 

もう、待ってました!という感じです!
(あ、ちなみに一緒に行くのは女友達です…笑)

 

内心、今から自分のスタイルを見せびらかしたい気持ちも少しあって、ワクワクしています!ふふふ。

 

このサイトを作った時は、プライベートジムに通いだして1ヵ月たったくらいの時で、結果が出てきたのがうれしくてサイトを作ったのを覚えています。

 

それから、さらに1ヶ月間で目標の体重まで、ちゃんとこれました♪

 

このサイトを読んでくれている方は、「どのプライベートジムにしようか迷ってる…」という方が多いと思いますが、プライベートジムの場合、「通う事を決めること」が一番むずかしいです。

 

ただ、通うことに決めれば、結果はついてくるはずなので、自分の理想の体型を目指して、ぜひこの機会にチャレンジしてみてください(*^_^*)

 

それではまた、何かありましたら、追記したいと思います。
ミオでした(*'▽')

 

 

 

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